Запрос во Вселенную
Разберемся в работе техники. Эзотерика ли это? Что в ней есть научное? Какие есть ограничения?
Задался тут вопросом. Есть техника “Запрос к Вселенной”. Она знакома интересующимся психологией. И данная техника может вызывать скепсис. Потому что просить Вселенную буквально - то это то же самое, что просить придорожный камень. А мне интересно в первую очередь как психотехники работают с научной точки зрения.
Я решил подумать, в чем техника всё-таки эффективна. На помощь нам придут знания в психологии и психотерапевтической практики. Вероятно, что-то могу упустить, но цель в первую очередь - просто поразмышлять.
Суть техники в том, чтобы обратиться ко Вселенной и попросить что-то. Например, денег, новую работу или принца на дорогой машине. А после — открыться навстречу подаркам.
Я решил подумать, в чем техника всё-таки эффективна. На помощь нам придут знания в психологии и психотерапевтической практики. Вероятно, что-то могу упустить, но цель в первую очередь - просто поразмышлять.
Суть техники в том, чтобы обратиться ко Вселенной и попросить что-то. Например, денег, новую работу или принца на дорогой машине. А после — открыться навстречу подаркам.
Эффективность Запроса во Вселенную
С научной точки зрения Вселенная нейтральна по отношению к человеку. У неё нет желаний, нет мыслей, нет интереса к человеку. Это мир по большей части неживой природы: пустые космические пространства с мертвыми планетами и раскаленными звездами. С этой точки зрения запрос к Вселенной — это как если у выйти на улицу и делать запрос к камню, лежащему на обочине. Камень — тоже часть Вселенной. Но просить у камня?.. Не верится, что он поможет, да?
Но, подобные запросы работают в определенных случаях. Но тогда с точки зрения науки психологии, изменения происходят в психике человека, который использует данную технику. В первую очередь в его внутреннем мире. А затем что-то может поменяться в поведение. И дальше это может привести к желаемому результату.
Так что же тогда меняется во внутреннем мире человека, когда он отправляет запрос к Вселенной? Какие факторы реально действуют?
1. Обнаружение потребности
Обратиться с запросом (пусть даже и ко Вселенной) — это в первую очередь обозначить, что мы в чем-то нуждаемся. Из всего многообразия ощущений и субъективных переживаний обнаружить и озвучить, что есть потребность — это значит сделать шаг в сторону её реализации. Мы можем почувствовать специфический дискомфорт в животе и понять, что это голод. И после этого уже пойти поесть. Но иногда распознать потребность может быть непросто.
Этот шаг необходим — с него начинается жизнь любой потребности. И этого шага недостаточно.
Этот шаг необходим — с него начинается жизнь любой потребности. И этого шага недостаточно.
2. Постановка цели
Дальше мы должны решить, что именно хотим съесть (и ещё где и когда).
То есть дальше мы ставим цель. Цель настраивает сознание на конкретный конечный результат, на желаемый образ будущего, который должен соответствовать потребности.
Если вы чего-то хотите, но не знаете чего и ходите маетесь, то вряд ли можно ожидать направленных действий.
Так запрос к Вселенной помогает формулировать потребности в виде целей. Если человек этого не умеет, то техника этому поможет. Бывает так, что сформулированная цель не соответствует актуальной потребности. Тогда при достижении цели ощущается неудовлетворение. Но это отдельная тема.
То есть дальше мы ставим цель. Цель настраивает сознание на конкретный конечный результат, на желаемый образ будущего, который должен соответствовать потребности.
Если вы чего-то хотите, но не знаете чего и ходите маетесь, то вряд ли можно ожидать направленных действий.
Так запрос к Вселенной помогает формулировать потребности в виде целей. Если человек этого не умеет, то техника этому поможет. Бывает так, что сформулированная цель не соответствует актуальной потребности. Тогда при достижении цели ощущается неудовлетворение. Но это отдельная тема.
3. Настраивание восприятия на возможности
После формулирования цели, остается «ждать» от Вселенной знаков… Например, открытых продуктовых магазинов и кафе. Ну или в более сложных случаях других возможностей, подходящих людей, принцев на белых конях и так далее.
После формирования цели наше внимание настраивается на поиск возможностей в окружающей среде: тогда легче заметить соответствующие слова, людей и т. д. У нас появляется установка и открытость восприятия на всё, связанное с нашей целью/потребностью. Вселенная как будто «высвечивает» подходящие объекты. Мы начинаем обращать внимание на то, в чем нуждаемся. Так работает наше внимание и интерпретация окружающего мира в соответствии с актуальными потребностями.
После формирования цели наше внимание настраивается на поиск возможностей в окружающей среде: тогда легче заметить соответствующие слова, людей и т. д. У нас появляется установка и открытость восприятия на всё, связанное с нашей целью/потребностью. Вселенная как будто «высвечивает» подходящие объекты. Мы начинаем обращать внимание на то, в чем нуждаемся. Так работает наше внимание и интерпретация окружающего мира в соответствии с актуальными потребностями.
4. Вселенная как помощник и друг
В психотерапии есть техники на визуализацию безопасного вдохновляющего места, на представление помощника и общение с воображаемым мудрецом и т. д. Они направлены на ощущение внутреннего ресурса: уверенность, покой и т. д. С их помощью можно управлять своим вниманием, задействовать разные сторон психики, которые порой не очень осознанны и не очень используются. В психологической практике много таких образных и метафорических методик.
Такие техники используют образное мышление, которое у всех нас есть. Почему бы не мыслить с помощью образа Вселенной? Тогда и Вселенная теперь в воображении является мне другом, поддерживает меня и придает уверенности и т. д. Как и внутренний мудрец. Как и вдохновляющее место. Если натренироваться в таких техниках, можно управлять своим состоянием. С точки зрения научной психологии — это всё-равно некоторая метафора, через которую мы обращаемся к неосознанной части психики.
Такие техники используют образное мышление, которое у всех нас есть. Почему бы не мыслить с помощью образа Вселенной? Тогда и Вселенная теперь в воображении является мне другом, поддерживает меня и придает уверенности и т. д. Как и внутренний мудрец. Как и вдохновляющее место. Если натренироваться в таких техниках, можно управлять своим состоянием. С точки зрения научной психологии — это всё-равно некоторая метафора, через которую мы обращаемся к неосознанной части психики.
5. Вдохновение
Новая техника — это новая возможность на решение проблемы. Новая надежда. И с этой надеждой можно вдохновиться на новую попытку достичь желаемого (если повезет). Почему бы и нет? Особенно, когда Вселенная «готова оказать» вам услугу.
В целом немало плюсов.
Но какие же есть минусы?
Самый главный недостаток связан с отказом от ответственности за совершение действий и прикладывание усилий для достижения цели.
Если воспринимать эту технику буквально, то Вселенная будто Дед Мороз, которого нужно правильно попросить и он пришлет подарок тем, кто хорошо вел себя в течении года. Было бы, конечно, прекрасно. И может у кого-то и правда есть такой человек, который способен исполнить мечту, стоит только подумать. Или если хотя бы намекнуть.
Но щедрая Вселенная — это не более, чем метафора. Объективная Вселенная — бездушная, безразличная материя, существовавшая до человека, и которая будет существовать и после него. Щедрая же Вселенная — это олицетворение и антропоморфизм. То есть приписывание ей качеств, присущих человеку.
Но щедрая Вселенная — это не более, чем метафора. Объективная Вселенная — бездушная, безразличная материя, существовавшая до человека, и которая будет существовать и после него. Щедрая же Вселенная — это олицетворение и антропоморфизм. То есть приписывание ей качеств, присущих человеку.
Недостатки Запроса во Вселенную
Первый минус — снятие с себя ответственности за реализацию потребности.
Будто смысл — лишь подумать и представить. А вот остальное сделает уже Вселенная. Да, подумать необходимо. Но, как правило, этого недостаточно.
Действия могут пугать. Выступить перед аудиторией, прояснить отношения, пойти на собеседование и т. д. Может хотеться, чтобы некоторые проблемы решились сами… точнее, чтобы Вселенная решила сама. А в это время можно пить дома ромашковый чай и готовиться благодарить Вселенную)
Будто смысл — лишь подумать и представить. А вот остальное сделает уже Вселенная. Да, подумать необходимо. Но, как правило, этого недостаточно.
Действия могут пугать. Выступить перед аудиторией, прояснить отношения, пойти на собеседование и т. д. Может хотеться, чтобы некоторые проблемы решились сами… точнее, чтобы Вселенная решила сама. А в это время можно пить дома ромашковый чай и готовиться благодарить Вселенную)
Второй касается ответственности, но уже за собственное развитие. Например, можно рискнуть и предпринимать действия. Но всё равно не достигать успеха. И тогда необходимо учиться, взращивать в себе навыки, справляться с ошибками, преодолевать трудности роста.
В некоторых областях человек сам является причиной своих неудач: собственный характер, привычки, страхи, установки — всё это может мешать действовать эффективно. Эти помехи бывают настолько привычными и автоматическими, что необходимо брать ответственность за собственные паттерны, заниматься «самовоспитанием» или психотерапией.
Возложение надежд на Вселенную может означать ощущение бессилия и беспомощности, когда все способы повлиять на жизнь исчерпаны. И остается только вера. С некоторыми ситуациями действительно можно только смириться. Но там, где можно всё-таки повлиять на себя, но непонятно как, помогает психолог.
В некоторых областях человек сам является причиной своих неудач: собственный характер, привычки, страхи, установки — всё это может мешать действовать эффективно. Эти помехи бывают настолько привычными и автоматическими, что необходимо брать ответственность за собственные паттерны, заниматься «самовоспитанием» или психотерапией.
Возложение надежд на Вселенную может означать ощущение бессилия и беспомощности, когда все способы повлиять на жизнь исчерпаны. И остается только вера. С некоторыми ситуациями действительно можно только смириться. Но там, где можно всё-таки повлиять на себя, но непонятно как, помогает психолог.
Итог
Техника подходит как вспомогательный инструмент для целеполагания. Но без собственных активных действий маловероятно, что будет работать. И если не получается преодолеть привычные трудности, то лучше обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах.